食べる美容液、アボカドとマグロの相性


世界一栄養価の高い果物として知られる「アボカド」は「食べる美容液」の異名を持つビューティー食材です!

そのパートナーとして相性が抜群に良いマグロ、マグロはビタミンB群が豊富であり高タンパクで抗酸化効果も高い優れものですが、ビタミオンCが不足しています。
そこを補ってくれるのが「アボカド」なのです。
アボカドはビタミンCの働きを補助するビタミンEも豊富なので、まぐろアボカドのコンビは「超食べる美容液」かもしれません。

そういえば、アボカドに醤油とわさびをつけて食べるとウニの味になるって噂もありますよね。
味でも楽しめて美容にもいいなんて最高ですね。


2014年8月14日